Qual a Relação entre Felicidade no Trabalho e Sua Saúde Mental?
Ao longo da vida, é natural que as pessoas façam uma autoavaliação sobre sua satisfação no trabalho. Nos dias de hoje, esse processo está se tornando ainda mais frequente, especialmente entre as gerações Y e Z, para as quais ter uma carreira alinhada com seus valores e propósitos é essencial. Ao contrário das gerações anteriores, que valorizavam principalmente a estabilidade, essas novas gerações buscam sentido e realização em suas atividades profissionais.
Para ilustrar, nos Estados Unidos, profissionais da geração Y permanecem, em média, dois anos em uma mesma empresa (de acordo com dados da PayScale). Já no Brasil, esse período é um pouco maior, chegando a quase três anos e meio. Dados específicos sobre a permanência dos profissionais da geração Z ainda não estão consolidados.
Se você deseja avaliar sua satisfação no trabalho, é interessante começar refletindo sobre três aspectos: as conquistas que já alcançou (passado), como você se sente em sua rotina atual (presente) e quais são suas perspectivas de desenvolvimento (futuro).
Para apoiar esse processo de reflexão, apresentamos abaixo um teste elaborado por Francis Dias, baseado em seus estudos e cases que ele tem acompanhado ao longo do tempo:
Teste: É Hora de Mudar de Carreira?
Para cada afirmativa, assinale a coluna que melhor descreve sua situação: